Curso teórico-práctico de 9 semanas para aprender
los fundamentos del Yoga desde tu casa.
¿Qué incluye el Curso Raíces Online?
- Más de 30 videos teóricos y prácticos pregrabados para que puedas verlos a tu propio ritmo.
- Clases teóricas por Zoom los miércoles de 18 a 19:00 h.
- Clases de Yoga para principiantes pregrabadas para que practiques en el horario de tu preferencia.
- Asesoría personalizada durante todo el curso.
- Videos con secuencias cortas (10 - 15 min.) para practicar movimientos que ayudan a mejorar las posturas.
- Manual del Curso en PDF descargable, con todo el contenido del curso.
- Audios descargables con meditaciones guiadas para practicar en casa.
- Acceso al curso durante 3 MESES para revisar el material con calma.
En este curso aprenderás:
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El significado del Yoga en toda su amplitud.
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El verdadero objetivo del Yoga.
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Las posturas principales con su correcta alineación y variaciones seguras para diferentes niveles.
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Las bases de la filosofía: introducción a los Yoga Sutras de Patanjali.
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Cómo aplicar los Yamas y Niyamas diariamente (ética y disciplina).
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Los principales maestros y estilos de Yoga, desde Krishnamacharya.
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Técnicas simples de meditación y la importancia de integrarla a nuestra vida en la actualidad.
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A respirar de manera consciente.
ANA PAULA MARTINEZ LANZ
Ana Paula es la fundadora de Samudra Escuela de Yoga. Desde el año 2000 practica meditación y yoga, y desde el 2008 es instructora de ambas disciplinas.
Estudió en Nepal con Yogi Nomad Organization, Parinaama Yoga con la maestra Ann Moxey, método que se centra en aplicar el yoga en lugares de conflicto y adversidad, para encontrar allí la libertad. Más tarde realizó otra formación con la maestra Jnana Dakini, fundadora de Yoga Espacio.
Continuamente Ana Paula sigue profundizando en sus estudios de Yoga, meditación y budismo tibetano. Actualmente estudia la Formación en Neurociencia El Cerebro Como Aliado con Nazareth Castellanos.
Equilibrar · Sanar · Transformar
¿Cómo funciona el Curso?
PASO 1
Haz tu pago a través de depósito, transferencia bancaria o por Pay Pal.
CitiBanamex
Tarjeta:
5204 1657 7887 6494
CLABE interbancaria:
002650701589272239
COSTO: $2,300 MX
Descuento por PRONTO PAGO: $1,750 MX
(Hasta el 30 de agosto 2023)
Aceptamos tarjeta de crédito a MSI a través de Pay Pal
PASO 2
Envíanos tu comprobante, nombre completo y correo electrónico a
samudraescueladeyoga@gmail.com o por Whatsapp: +52 221 418 26 28
PASO 3
Con tu inscripción podrás acceder a la plataforma en línea de Samudra, en donde podrás ver cada semana los videos y material del curso.
PASO 4
Al terminar tu curso recibirás un diploma por parte de Samudra Escuela de Yoga.
IMPORTANTE:
¿Tienes alguna lesión o condición especial?
Consulta con la maestra antes de inscribirte:
samudraescueladeyoga@gmail.com
o por Whatsapp: +52 221 418 26 28
¿QUÉ NECESITAS PARA ESTE CURSO?
1 Tapete de Yoga
1 cobija gruesa
1 cinturón
1 tabique de yoga
Nosotros te asesoramos
sobre dónde conseguirlo.
Comenzamos el miércoles 6 de septiembre y terminamos el 1 de noviembre 2023
COSTO: $2,300 MX
Pronto pago hasta el 25 de mayo: $1,750 MX
Aceptamos tarjeta de crédito a MSI a través de Pay Pal
Informes:
samudraescueladeyoga@gmail.com
+52 221 418 26 28
INSCRIPCIONES por Pay Pal
o Depósito/Transferencia
DEPÓSITO O TRANSFERENCIA
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Tarjeta: 5204 1657 7887 6494
CLABE interbancaria:
002650701589272239
Favor de enviarnos tu comprobante y nombre completo:
WhatsApp: +52 221 418 26 28
Correo: samudraescueladeyoga@gmail.com
